| Wochentag | Zeit | Gruppe | Alter | Halle | Trainer / Trainerin |
| Dienstag | 17:00h - 18:00h | Kinder Anfänger |
ab 6 - ca. 14 Jahre | Turnhalle der Realschule am Breslauer Platz in Ennepetal-Altenvoerde |
Sandra, Cagla und Lena |
| 18:00h - 19:00h | Kinder Fortgeschrittene |
ab 6 - ca. 14 Jahre | Salman und Birte | ||
| 19:00h - 20:30h | Jugend / Junioren Anfänger und Fortgeschrittene |
ab 14 Jahre | Jürgen und Salman |
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| 20:30h - 22:00h | Jukuren (Erwachsene Ü30) Einsteiger und Fortgeschrittene |
ab ca. 30 Jahre | Jürgen | ||
| Donnerstag | 17:30h - 19:00h | Schüler Fortgeschrittene |
ab ca. 9 - ca. 14 Jahre | Turnhalle der Realschule am Breslauer Platz in Ennepetal-Altenvoerde |
Jürgen und Max |
| 19:00h - 20:30h | Jugend / Junioren Anfänger und Fortgeschrittene |
ab 14 Jahre | Jürgen und Salman |
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| 20:30h - 22:00h | Jukuren (Erwachsene Ü30) Einsteiger und Fortgeschrittene |
ab ca. 30 Jahre | Jürgen und Harald | ||
| Freitag | 16:00h - 18:00h | Freies Training | alle | Gymnastikraum im Jugendsportheim am Bremenplatz in Ennepetal-Homberge |